山の記録
車による山行、2011年度初登山。
山梨県と神奈川県の県境
目標山岳 大室山
日時 2010年1月中旬
橋本駅より、車で1時間くらい、神之川を起点に奥丹沢を一周する。
丹沢は近いと思った。同じ神奈川でもだいぶ違うけど。
最初900mまでが一気に上がり、厳しい。あとは稜線沿いで流れに任せて
登った。とは、更にいえ山頂は1587メートルもあり高い。
山頂はうっすらと雪がかげる程度で、アイゼン不要。もう少し深いと必要に
なると思った。
帰りに避難小屋経由で帰る。かなり整備されていて丹沢と都会の近さを感じ
られた。
心拍計より
運動量 １００９キロカロリー
最大８７パーセント 心拍数１６８
平均７０パーセント 心拍数１３２
ラップタイム4時間8分
久しぶりの運動強度でトレーニングレベルも５と高い
行動時間も6時間以内と雪がなかった分ショートだった。
帰りは、相模原の温泉経由で。
冬はお湯を沸かすよりテルモスを持参した方が効率が良さそうだった。防寒着は
着やすいものを。風対策は必須。オーバグローブも天候次第では必要だろう。
疲れたな。
今回見直したい装備
ザック サイズを再検討 20では厳しい。30Lか